โรคหลอดเลือดหัวใจ

ลักษณะและอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เกิดจากการตีบและแข็งตัวของหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ซึ่งในระยะแรกอาจไม่พบอาการผิดปกติ กระทั่งเส้นเลือดตีบมากขึ้นจึงเริ่มปรากฏอาการ ผู้ป่วยด้วยโรคนี้จะมีอาการเจ็บหน้าอดหรือเหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกาย เพราะเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจะมีลักษณะจุกแน่นกลางหน้าอก อาจจะร้าวไปที่ไหล่ซ้าย ด้านในของแขนซ้าย คอ กรรไกร หรือหลังได้

เคล็ด (ไม่) ลับ หยุดความรุนแรงในครอบครัว

ความรุนแรงไม่น้อยที่สั่งสมในสังคมนี้เริ่มต้นมาจากที่ครอบครัว ด้วยการใช้วิธีการรุนแรงในการจัดการปัญหาสามัญในบ้าน เช่น ใช้วิธีการตีหรือลงโทษให้เจ็บตัวในการจัดการพฤติกรรมลูก หรือเมื่อเกิดความขัดแย้ง (โดยเฉพาะระหว่างผู้ใหญ่ด้วยกัน) ก็ทะเลาะเบาะแว้งกันด้วยวาจาและการกระทำที่รุนแรง จงเชื่อว่ามีวิธีการอื่นอีกเยอะแยะมากมายนอกจากการกระทำที่รุนแรงในการจัดการปัญหาสามัญในบ้าน เช่น การพูดคุยกันดี ๆ การกำหนดกติการ่วมกัน

สัตว์เลี้ยงกัด-ข่วน ต้องล้างแผลทันที

กรมควบคุมโรค เน้นย้ำประชาชนให้รีบล้างแผลที่ถูกสุนัข แมวกัดหรือข่วน และฉีดวัคซีนป้องกันโรคทันที โดยปี 2561 พบผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้ารวมแล้ว 6 ราย รายงานชี้ผู้เสียชีวิตทุกรายชะล่าใจในการป้องกัน เหตุเพราะเป็นรอยข่วนเพียงเล็กน้อย ขณะนี้สถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้าในประเทศไทยยังมีการระบาดในสัตว์อย่างต่อเนื่องในหลายพื้นที่ ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 19 มีนาคม 2561 มีผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว 6 ราย รายล่าสุด

“โรคปอดฝุ่นหินจากการทำงาน” และวิธีป้องกัน

โรคปอดฝุ่นหินทราย (silicosis) คือ โรคชนิดหนึ่งซึ่งเกิดจากการสูดหายใจเอาฝุ่นละอองเล็ก ๆ ของผลึกซิลิก้าหรือซิลิกอนไดออกไซด์หรือฝุ่นหินทรายอื่น ๆ เข้าไปในปอด แล้วทำให้เกิดเป็นเนื้อเยื่อพังผืดเป็นจุดเล็ก ๆ ในปอดทั้ง 2 ข้าง ทำให้มีอาการหายใจหอบเหนื่อย ทรวงอกขยายตัวได้น้อยลง ทำงานเหนื่อยง่าย ไม่มีไข้การตรวจทางเอกซเรย์จะเห็นลักษณะโดยเฉพาะของโรคนี้และมักเกิดวัณโรคปอดได้ง่ายกว่าบุคคลทั่วไป

กอดสร้างสุข

เมื่อพ่อแม่กอดเด็ก เด็กจะรู้สึกได้ถึงความรัก ความห่วงใย ความผูกพัน อบอุ่น ปลอดภัย มั่นคง ความรู้สึกเหล่านี้ส่งผลต่อจิตใจของเด็กมาก กอดลูกให้มากที่สุดใน 3 ปีแรกของชีวิต 3 ปีแรกของชีวิต เป็นช่วงเวลาสําาคัญของการพัฒนาสมอง เป็นโอกาสทองสําาหรับเด็กในการสร้างตัวตน สร้างพื้นฐานชีวิต ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับพ่อแม่เป็นเรื่องสําาคัญมากที่สุดในวัยนี้

อาหารคลีน

ก่อนอื่นเลยคำแนะนำในการทำอาหารคลีนในส่วนของเครื่องปรุงคือ ใช้เครื่องปรุงซอสหอย ซีอิ้วขาวปกติแต่ลดปริมาณการปรุงโดยปรุงให้น้อยที่สุดค่ะ(ส่วนตัวป้าคิดว่าถ้าปรุงน้อย หรือลดการปรุงก็ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรุง Low Sodium)

กทม.50เขต ปักจุดทิ้งขยะ แก้ปัญหาขยะตกค้าง

กทม. 50 เขต ปักจุดทิ้งขยะ ทั้งถนนสายหลัก-รอง-ชุมชน-ริมคลอง แสดงรายละเอียด วันเวลาทิ้งและจัดเก็บ แก้ปัญหาขยะตกค้าง นางวัลยา วัฒนรัตน์ ผอ.สำนักสิ่งแวดล้อม กทม. เปิดเผยว่า สำนักฯได้จัดทำโครงการ “ทิ้งเป็นที่ เก็บเป็นเวลา” โดยให้ 50 สำนักงานเขต กำหนดจุดทิ้งขยะบนถนนสายหลัก สายรอง ชุมชน และริมคลอง และติดป้ายแสดงรายละเอียด วัน เวลาทิ้งขยะ และเวลาเข้าจัดเก็บขยะ

“วัณโรค” โรคติดต่อที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สถานการณ์วัณโรคในประเทศไทยยิ่งนับวันก็ยิ่งแย่ลงอย่างต่อเนื่อง พบสถิติผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปีตรงกันข้ามกับที่ตั้งเป้าหมายไว้ในเรื่องของการลดจำนวนผู้ป่วยลง จึงถือเป็นปัญหาสำคัญที่ควรเร่งแก้ไข โดยในบางส่วนยังพบว่ามีผู้ป่วยจำนวนหนึ่งยังไม่สามารถเข้าถึงการรักษาได้อย่างที่ควรจะเป็น ผศ. นพ. ธีระศักดิ์ แก้วอมตวงศ์ สาขาวิชาโรคระบบหายใจและเวชบำบัดวิกฤต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูล

เด็กเล็กไม่รู้เดียงสาจริงหรือ?

พ่อแม่อาจคิดว่าเด็กเล็กๆ จะไปรู้เรื่องอะไรกัน แต่การปล่อยให้เด็กได้รับรู้รับฟังหรือตกอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดหรือสถานการณ์จำลองเหตุทะเลาะเบาะแว้งจากรายการทีวีหรือละครทุกวี่วัน ก็สามารถส่งผลเสียให้เกิดกับอารมณ์และจิตใจของเด็กได้ นี่จึงเป็นเหตุผลที่เด็กสมัยนี้มีสภาพจิตใจผิดกับเด็กสมัยก่อนที่พ่อแม่จะร้องเพลงขับกล่อมลูกด้วยเสียงอ่อนหวาน

โรงเรียนผู้สูงอายุบ้านแม่ผาแหน ยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

สภาผู้นำบ้านแม่ผาแหน ต.ออนใต้ อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ จับมือ สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สสส. ผุดโรงเรียนผู้สูงอายุ ลดความเครียดให้คนแก่จากภาวะถูกทอดทิ้ง-ครอบครัวมีหนี้สิน เน้นสอน 3 วิชาหลัก สุขภาพ-เกษตร-ภูมิปัญญา ขณะที่เทศบาล รับลูกเตรียมใช้เป็นต้นแบบขยายผลสู่พื้นที่อื่นให้ครอบคลุมทั้งตำบลออนใต้